Dobrá Pilates hodina nevzniká náhodne. Za každou premyslenou lekciou stojí znalosť princípov, jasný zámer a schopnosť vybrať cviky tak, aby na seba prirodzene nadväzovali a viedli klienta k stanovenému cieľu.

Či už sa pripravuješ na svoju prvú samostatnú hodinu, čakajú ťa záverečné skúšky MAT alebo Reformer, alebo už máš prvé skúsenosti s vedením klientov, schopnosť správne naplánovať tréning je jednou zo základných zručností každého Pilates inštruktora.
‍

V čom bude kurz výnimočný?

‍

Poznáš cviky, ich prevedenie aj jednotlivé princípy Pilates. Ako ich však poskladať do zmysluplnej a funkčnej hodiny? Ako vybrať vhodné cviky, určiť ich poradie a prispôsobiť celú lekciu konkrétnej téme alebo potrebám klienta?

Práve na to sa zameriame počas kurzu Príprava a plánovanie Pilates hodín. Spoločne si prejdeme teoretické základy plánovania, rôzne prístupy k tvorbe lekcií a následne si všetko vyskúšame aj prakticky. Naučíš sa premýšľať nad hodinou ako nad celkom – od úvodnej prípravy až po jej jednotlivé časti.

Cieľom je, aby si pri plánovaní získal/a väčšiu istotu, vedel/a svoje rozhodnutia zdôvodniť a dokázal/a vytvárať hodiny, ktoré majú jasnú štruktúru, logiku a zmysel.

‍

Čo sa naučíš:

• Základné informácie o rôznych spôsoboch prípravy a plánovania Pilates hodín.
• Teoretický postup pri tvorbe a štruktúrovaní tréningovej hodiny.
• Ako vyberať a vhodne nadväzovať jednotlivé cviky podľa zamerania hodiny.
• Ako prakticky vytvoriť Pilates hodinu na vybranú tému.
• Ako získať väčšiu istotu a samostatnosť pri plánovaní rôznych typov lekcií.

‍

Pre koho je kurz určený?

• Pre inštruktorov, ktorí sa pripravujú na záverečné skúšky MAT alebo Reformer.
• Pre aktuálnych účastníkov inštruktorských kurzov, ktorí si chcú upevniť vedomosti a získať viac praktických skúseností.
• Pre čerstvých absolventov, ktorí chcú získať väčšiu istotu pri príprave svojich prvých hodín.
• Pre aktívnych Pilates inštruktorov, ktorí chcú zdokonaliť svoj prístup k plánovaniu lekcií.

‍

Čo získaš:

• KVZ (kontinuálne vzdelávacie kredity): 2 kredity
• Štúdijný materiál v pdf formáte
• Certifikát o účasti

Dĺžka: 2 hodiny

Lektorky: PaedDr. Adriana Bíreš

Cena: 60,- eur

‍