.png)
Online Pilates
Získajte prístup do našej online členskej sekcie s exkluzívnym pilates obsahom, určeným pre inštruktorov aj klientov.
Pravidelne nový obsah
Pravidelne pridávame nové videá, aby tvoja prax nestagnovala.
Profesionálne vedenie
Certifikované inštruktorky ťa prevedú každým videom jasne a zrozumiteľne.
Pilates kedykoľvek a kdekoľvek
Cvič a uč sa doma, na cestách, v mobile či notebooku - bez časových obmedzení.
Detailné vysvetlenia techniky
Cviky, anatómia aj teória v súvislostiach – všetko vysvetlené prakticky a do hĺbky.
Obsah vhodný pre inštruktorov
Prehĺb vedomosti, objav nové cviky a získaj inšpiráciu pre svoje lekcie a klientov.
Telo v rovnováhe
Pravidelný pohyb je kľúč k dlhodobej sile, flexibilite a životu bez bolesti.
Video kategórie
Učte sa vlastným tempom vďaka videoobsahu dostupnému kedykoľvek.
Pilates Terapia™
Vo videách ťa učíme vedomému pohybu, precíznemu nastaveniu tela a hlbšiemu pochopeniu vzájomných súvislostí. Súčasťou sú aj videá ,,Pilates cviky pod lupou”, kde krok za krokom vysvetľujeme techniku a správne zapojenie tela pri známych pilates cvikoch.
- Ako zlepšiť nastavenie hrudníka
- Kinematické reťazce
- Ako zlepšiť rotáciu v hrudnej chrbtici na podložke
- Cviky pod lupou
- a iné...

MAT Pilates
(Cvičenie na podložke)

REFORMER Pilates
(Cvičenie na reformeri)

Pilates & Fascie v Pohybe™

Pilates s pomôckami

Cvič a vzdelávaj sa v čase, ktorý ti vyhovuje.
Zaregistruj sa do našej členskej sekcie a získaj prístup ku všetkým kategóriám.
Členstvo môžete kedykoľvek zrušiť alebo obnoviť.

Často kladené
otázky
Naša členská sekcia je vytvorená pre pilates inštruktorov, ale aj pre klientov a všetkých, ktorí sa chcú pravidelne hýbať, zlepšiť držanie tela a zároveň sa vzdelávať v oblasti zdravého pohybu a pilatesu.
Veľkou výhodou je, že online obsah máte k dispozícii kedykoľvek a odkiaľkoľvek, takže sa môžete venovať svojmu telu a vzdelávaniu vlastným tempom bez časových či iných obmedzení.
Nie. Obsah je navrhnutý tak, aby bol prínosný pre začiatočníkov aj pokročilých. Lekcie sú prehľadne rozdelené podľa náročnosti.
Áno. Nájdete tu lekcie pre začiatočníkov aj pokročilé hodiny, ktoré vám pomôžu bezpečne si vybudovať silu a stabilitu.
Väčšinu lekcií môžete absolvovať bez pomôcok. Pri niektorých videách pracujeme s malými pomôckami ako je pilates kruh, lopta, či therabandy. Samozrejme, pri lekciách na reformeri je potrebné vlastniť doma reformer alebo mať k reformeru prístup.
Áno. Súčasťou členskej sekcie sú aj edukačné videá, z ktorých môžu pilates inštruktori čerpať inšpiráciu pri zostavovaní lekcií alebo sa hlbšie ponoriť do vybraných tém súvisiacich s pohybom, telom a metodikou cvičenia.
Tieto videá však nenahrádzajú odborné školenia ani certifikované kurzy - slúžia predovšetkým ako doplnkový materiál pre priebežné vzdelávanie a rozširovanie praxe.
Áno. Členstvo sa platí v mesačnom intervale a môžete ho zrušiť kedykoľvek podľa podmienok členstva bez dlhodobých záväzkov.