Nadväzujúce školenia

Pilates s Thera bandom

Foto/ video (tu)
Názov kurzu: Pilates s cvičebnou pomôckou Thera band I
Dátum konania: 6. október 2018
Miesto konania: Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica.
Cieľ kurzu:
  • využitie progresívneho odporu Thera-Band (posilňovanie a strečing)
  • replikácia cvikov z REFORMERu s použitím Thera-Band na posilnenie
  • modifikácie cvikov s Thera-Band – pletenec hornej končatiny (syndróm zamrznutého ramena, bolesti ramenného kĺbu, posilnenie svalov)
  • modifikácia cvikov s Thera-Band – dolné končatiny (aktívny strečing dolné končatiny)
  • správne korekcie a pozície cvikov
  • praktické ukážky
Kurz je vhodný:
  • inštruktorov Pilates metódy
  • fyzioterapeutov
  • kondičných trénerov
  • učiteľov telesnej výchovy
Certifikáty:
  • po ukončení kurzu získate certifikát o absolvovaní
Kredity:
  • 6 kreditov pre inštruktorov Pilates I. a II. kvalifikačného stupňa
Cena:

90,- euro / 1 školenie (záväzná prihláška 3 mesiace vopred)

110,- euro / 1 školenie (záväzná prihláška 1 mesiac vopred)

240,- euro / 3 školenia (záväzná prihláška 3 mesiace vopred)

V cene je zahrnuté:

  • štúdijné materiály
  • certifikát
  • občerstvenie
  • pitný režim
Lektori: Mgr. Danka Švantenerová
Časový harmonogram:
Obsah Počet hodín
08.00 – 09.00 Základné vysvetlenie cvičenia s pomocou Thera band 1 hod.
09.00 – 10.00 Modifikácie cvikov s Thera-Band so zameraním na pletenec hornej končatiny1 hod.
10.00 – 11.00 Modifikácia cvikov s Thera-Band so zameraním na dolné končatiny1 hod.
11.00 – 13.00 Správne korekcie a pozície cvikov 2 hod.
13.00 – 14.00 Replikácia cvikov z REFORMERu využitím Thera-Band 1 hod.
14.00 – 16.00 Praktické ukážky 2 hod.
Spolu:8 hodín
Prihláška:
Copyright © 2011 Flow Pilates Centrum s.r.o. Akékoľvek preberanie a využívanie výššie uvedeného vlastníctva je možné len s písomným súhlasom Flow Pilates Centrum s.r.o.
 
Webdesign a realizácia: