Nadväzujúce školenia

Pilates v tehotenstve

Názov kurzu: Pilates pre tehotné
Dátum konania: 10. február 2018
Miesto konania: Flow pilates centrum, s.r.o. Nad plážou 15/c, 974 01 Banská Bystrica.
Cieľ a náplň kurzu:
  • Anatómia a fyziológia ženského tela počas tehotenstva
  • Držanie tela a posturálne zmeny počas I.-III. trimestra
  • Aplikácia základných Pilates cvičení počas tehotenstva
  • Pilates program v I. trimesteri
  • Pilates program v II. trimestri s pomôckami
  • Pilates program v III. trimestri s pomôckami
  • Informácie o diastásisi recti (rozostup brušných svalov), cisársky rez,
Kurz je vhodný:
  • inštruktorov Pilates metódy
  • fyzioterapeutov
  • kondičných trénerov
Certifikáty:
  • po ukončení kurzu získate certifikát o absolvovaní
Kredity:
  • 6 kreditov pre inštruktorov Pilates I. a II. kvalifikačného stupňa
Cena:

90,- euro / 1 školenie (záväzná prihláška 3 mesiace vopred)

110,- euro / 1 školenie (záväzná prihláška 1 mesiac vopred)

240,- euro / 3 školenia (záväzná prihláška 3 mesiace vopred)

V cene je zahrnuté:

  • štúdijné materiály
  • certifikát
  • občerstvenie
  • pitný režim
Lektori: Janka Kováčová
Časový harmonogram:
Obsah Počet hodín
08.00 – 09.00 Tehotenstvo a Pilates - základné informácie 1 hod.
09.00 – 10.00 Prvý trimester : fyzické a psychické znaky, držanie tela. Pilates program I. trimester1 hod.
10.00 – 12.00 Druhý trimester: fyzické a psychické znaky, držanie tela. Pilates program II. trimester2 hod.
12.00 – 13.00 Informácie: diastásis recti a cisársky rez.1 hod.
13.00 – 15.00 Tretí trimester : fyzické a psychické znaky, držanie tela. Pilates program III. trimester2 hod.
15.00 – 16.00 Diskusia1 hod.
Spolu:8 hodín
Prihláška:
Copyright © 2011 Flow Pilates Centrum s.r.o. Akékoľvek preberanie a využívanie výššie uvedeného vlastníctva je možné len s písomným súhlasom Flow Pilates Centrum s.r.o.
 
Webdesign a realizácia: